开车十多年，深深感受到，安全才是最好的效率 ，没有安全，一切都只是个屁。 辛苦了一辈子，一旦出事就啥也没了！安全出行最重要。

1.疲劳驾驶极易引起交通事故。驾驶疲劳，是指咱们驾驶员在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。咱们司机睡眠质量不好或者不足，还长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。疲劳了还继续驾驶车辆，就会感到困倦瞌睡，四肢无力，注意力不集中，判断能力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。因此，疲劳驾驶的后果不堪设想，曾经，我也在连续行车十几小时后看到路上的路标错误地认为是前方堵车了，赶紧刹车，清醒后发现什么车都没有。路上的分隔线也曾错误地认为是水，其实说白了，大脑痴呆了。

2.疲劳驾驶是这样形成的，
引起疲劳驾驶的因素是多方面的。咱们驾驶员的疲劳主要是神经和感觉器官的疲劳，以及因长时间保持固定的坐姿，血液循环不畅所引起的肢体疲劳。驾驶员长时间坐在固定的座位上，动作受到一定的限制，注意力高度集中，忙于判断车外的一切信息，精神状态高度紧张，从而会出现眼睛模糊、腰酸背痛、反应迟钝、驾驶不灵活等驾驶疲劳现象。形成疲劳的顺序是：眼睛，颈部、肩部、腰部，主要是眼睛和身体的疲劳。
形成驾驶员疲劳的主要原因，生活环境。居住地离工作地点过远；家务事过多或夫妻不和睦；精神负担重；社交太广，参加文娱活动时间太长。
睡眠质量
就寝过晚，睡眠:时间太少；睡眠效果差；嘈杂的睡眠环境不能保证睡眠质量。
车内环境
空气质量差，通风不良；温度过高或过低；噪声和振动严重；座椅调整不当；与同车人关系紧张。
车外环境
在午后、傍晚、凌晨、深夜时段行车；路面状况差；道路条件好，情况单一；风沙、雨、雾、雪天气行车；交通环境差或交通条件拥挤。
运行条件
长时间、长距离行车；车速过快或过慢；过于限制到达目的地的时间。特别是现在的绿通车，货主规定时间到达，还没开车就已经有了"怕被扣运费"的心理负担。
身体条件
体力、耐久力差；视、听能力下降；体力弱或患有某种慢性疾病；服用驾驶车辆忌用的药物；比如红牛，东鹏，咖啡，甚至有的朋友吹麻古。
驾驶经历
很多刚拿证的驾驶员、操作生疏；驾驶时间短、经验少；安全意识差。如果旁边没有师傅，心理上有一定的压力。
3.夏季行车容易导致疲劳
在炎热的夏季天气，或驾驶室内温度过热的环境下驾驶车辆，温度高、空气流通差，驾驶人很容易疲劳， 往往会感到精神疲倦，视线逐渐变得模糊、思维变得迟钝，特别是在午后，行车极易瞌睡，甚至可能会出现驾驶人瞬间失去记忆的现象，这时如果还勉为其难地驾驶就会导致交通事故发生。所以，夏季炎热天气行车，应尽量保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，出现疲劳时应及时停车休息，不得勉强驾驶车辆。
四、高速行车容易导致疲劳驾驶
咱们驾驶车辆时，随着速度的提高或持续高速行车，驾驶员会出现不同程度的驾驶疲劳现象。驾驶车辆高速行驶时，驾驶人的注意力十分集中，始终处于高度精神紧张的状态，而随着速度的不断提高和驾驶时间的延长，驾驶员就会逐渐出现疲劳感觉。在高速公路上行驶，道路环境单一，交通干扰少，速度稳定，行车中的噪声和振动频率小，易使驾驶人产生单调感而困倦瞌睡，出现“高速公路催眠现象”。由此可见，驾驶车辆高速行驶，容易导致驾驶疲劳。
5.驾驶人应对疲劳的办法
疲劳，一般可分为身体疲劳和精神疲劳。从疲劳恢复时间来看，可分为急性疲劳、慢性疲劳和积蓄性疲劳。急性疲劳是由于日常劳动所引起的暂时疲劳，经过短期的休息，疲劳就会消失，正常驾驶疲劳就属于这一种。慢性疲劳是由于长期处于疲劳状态而引起的，这种疲劳使劳动质量下降，影响身心健康，短暂休息不能消失。过度疲劳是由于多次疲劳和连续疲劳积聚形成，可能突然以某种病态表现出来，这种不能用短时间的睡眠来恢复，需要经过长时间休养和十分充足的睡眠进行恢复，否则这种过度疲劳会发展成慢性疲劳。驾驶员在出现过度疲劳和慢性疲劳时，都不宜驾驶车辆。
6、疲劳驾驶带来的危害
驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确；驾驶员处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；驾驶员处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。更有可能人睁着眼睛睡着了的。
驾驶员疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。
7.高速公路行车防范疲劳的办法
高速公路路面宽阔、固定参照物少、车流速度高；既无交通信号灯控制和道路平面交叉，又无行人、非机动车和其他低速机动车干扰，所有车辆都保持较高的速度各行其道有序的行进。在高速公路行。

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